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Salud Mental

Trauma Religioso: Supera las Secuelas y Recupera tu Vida

Asucena Hernandez -
El trauma religioso puede ser una herida invisible que afecta profundamente tu bienestar emocional, tus relaciones y tu sentido de identidad. Pero no tiene que definir tu vida. Este artículo te guiará para entender sus raíces, identificar sus efectos y encontrar el camino hacia la sanación y la libertad espiritual. ¡Es hora de transformar el dolor en poder!
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23 Aspectos de las Relaciones que Deberíamos Desnormalizar Hoy Mismo

Asucena Hernandez -
Recientemente le pedimos a la comunidad de Un mejor tú, ahora que nos dijera qué aspectos de las citas y las relaciones deberían desnormalizarse,...
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¿Terapia en Persona o Virtual? Descubre cuál es Mejor para Ti

Maria Elena -
¿Alguna vez te has preguntado si la terapia en persona es realmente superior a la terapia virtual? En este episodio de "Un Mejor Tú",...
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Cómo el Perdón Puede Transformar tu Vida: Libérate del Pasado

Asucena Hernandez -
perdón y paz mental - A menudo, las personas que no han dejado atrás el pasado y no han perdonado tienen la tendencia a...
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Descifrando la Crisis de Salud Mental: Perspectivas Clave sobre la Prevalencia Global y las Carencias en Tratamiento

Asucena Hernandez -
Datos clave 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un trastorno mental Los trastornos mentales implican alteraciones significativas en el pensamiento, la regulación...
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Mismos argumentos, aquí se explica cómo romper el ciclo

Maria Elena -
Romper ciclo argumentos - Pregunta: Mi novio y yo rara vez peleamos y, cuando lo hacemos, parece que siempre volvemos al mismo tema. Soy...
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7 pasos para romper el ciclo de “perfeccionismo, procrastinación y parálisis”

Maria Elena -
Superar perfeccionismo procrastinación - Levanta la mano si esto te suena familiar: una lista de tareas pendientes dando vueltas en tu cerebro. Una lista...
Salud Mental

Autosabotaje: por qué sucede

Asucena Hernandez -
El artículo aborda el fenómeno del autosabotaje, explorando las razones subyacentes por las que las personas se ponen obstáculos a sí mismas y ofreciendo consejos para superar esta tendencia. Se enfoca en la importancia de la autoconciencia y las estrategias prácticas para fomentar un cambio positivo en la conducta y pensamientos, con el objetivo de promover una salud mental óptima y alcanzar metas personales.
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