Ahora, somos una tribu dedicada a hacer que tu proceso de autocuidado sea tan entretenido como desplazarse por memes a las 3 a.m.
¿Listo para transformar tus ‘arrghs’ en ‘ahhs’? Descubre cómo con nuestra hoja de trabajo.
Empezamos como un chiste entre amigos sobre lo complejo que es desenredar nuestros pensamientos.
Convierte tu ‘¿y si?’ en ‘pues ya qué’ con ejercicios que te harán ver la ansiedad como una vieja amistad que simplemente no sabe cuándo marcharse.
Cómo enfrentar tus miedos sin convertirte en un superhéroe
Spoiler: no necesitas capa ni mallas. Solo nuestras hojas de trabajo y tu valentía (y quizás un poco de chocolate).