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¿Qué es el complejo del Salvador Blanco y por qué es perjudicial?

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Históricamente, el salvadorismo blanco ha provocado más daño que bien dentro de las comunidades BIPOC. El complejo de salvador blanco, también conocido como salvadorismo blanco,...
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Descifrando la Crisis de Salud Mental: Perspectivas Clave sobre la Prevalencia Global y las Carencias en Tratamiento

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Datos clave 1 de cada 8 personas en el mundo vive con un trastorno mental Los trastornos mentales implican alteraciones significativas en el pensamiento, la regulación...
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7 pasos para romper el ciclo de “perfeccionismo, procrastinación y parálisis”

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Superar perfeccionismo procrastinación - Levanta la mano si esto te suena familiar: una lista de tareas pendientes dando vueltas en tu cerebro. Una lista...
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15 errores que pueden hacer que una ruptura se sienta aún peor y qué hacer en su lugar

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Errores tras ruptura - Es probable que hayas pasado por al menos una ruptura en tu vida. A nadie le resultan fáciles, pero debido...
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Autosabotaje: por qué sucede

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El artículo aborda el fenómeno del autosabotaje, explorando las razones subyacentes por las que las personas se ponen obstáculos a sí mismas y ofreciendo consejos para superar esta tendencia. Se enfoca en la importancia de la autoconciencia y las estrategias prácticas para fomentar un cambio positivo en la conducta y pensamientos, con el objetivo de promover una salud mental óptima y alcanzar metas personales.
Relaciones y Amor

Terapia de Pareja: Fortaleciendo Relaciones en Tiempos de Crisis

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La terapia de pareja a menudo se percibe como un último recurso para salvar una relación en crisis. Sin embargo, esta percepción no solo...
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Cómo Elogiar a un Hombre: Guía Práctica para Complimentar su Personalidad y Apariencia

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Elogiar a un Hombre - Hacer un cumplido a un amigo o novio puede parecer un asunto complicado, pero la verdad es que a...
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Técnicas de relajación para aliviar el estrés

Maria Elena -
Para combatir eficazmente el estrés, es necesario activar la respuesta de relajación natural de su cuerpo. Técnicas como la respiración profunda, la visualización, la...
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