La mayoría de nosotros tenemos preferencia por todo. Cierta marca de shampoo. Un color favorito. Asiento de ventana o pasillo. (¿Quizás, hay algunos locos que prefieren el asiento del medio?) Pasamos nuestras vidas buscando y descubriendo las cosas que amamos, y cuando finalmente lo hacemos, cambiar estas opiniones establecidas no es fácil.
Sin embargo, esta lealtad a la marca no se limita solo a los productos que consumes y la posición de los asientos.
Las personas suelen salir con cierto tipo de pareja y por lo general gravitan hacia este tipo, sin importar las circunstancias. El grado de consistencia de una relación a la siguiente sugiere que las personas pueden tener un tipo.
Por qué sales con el mismo tipo de persona
Nada de esto debería sorprenderte.
Para encontrar el amor hoy en día, este comportamiento está completamente en línea con nuestro instinto humano de “buscar patrones y operar de acuerdo con ellos”.
Nuestra supervivencia diaria depende de nuestra capacidad para tomar decisiones, analizar datos y procesar información (a menudo confusa o conflictiva), que solo es posible gracias a la capacidad de nuestro cerebro para identificar y seguir patrones.
Cuando operas dentro de patrones antiguos y familiares, no necesitas pensar en lo que estás haciendo. Tu cuerpo está programado para hacer cosas familiares sin tener que pensar en ellas. Esto deja tu mente libre para divagar y desestresarse.
Cuando se trata de comprar comestibles, este atajo mental puede ser extremadamente conveniente, pero en las relaciones, puede que no siempre sea algo bueno.
Por ejemplo, si creces rodeado de personas violentas, adictos o aquellos que no están disponibles emocionalmente, como adulto, ya sabrás cómo tratar con ellos. Es reconfortante de una manera irracional.
Rompe el molde, construye nuevos patrones
Si los humanos operamos a través de patrones, la única forma de cambiar nuestro comportamiento es comenzar uno nuevo. Si alguna vez trataste de abandonar un mal hábito o aprender una nueva habilidad, entonces ya sabes lo difícil que puede ser cambiar un comportamiento arraigado.
Estos cambios no suceden (y probablemente no sucederán) de la noche a la mañana, pero los siguientes consejos pueden ayudarte a ser más consciente de tus viejos patrones y ayudarte a adoptar otros nuevos y saludables.
Identificar el patrón del problema
Los adictos dicen que el primer paso para limpiarse es admitir que tienes un problema, lo mismo se aplica si te encuentras en malas relaciones crónicas. Pero no pases por alto lo que sucedió, realmente tómate el tiempo para analizar qué te atrajo de cada uno de ellos. Busca similitudes. ¿Son financieramente poco confiables, emocionalmente fríos, violentos, infieles? Ese es el patrón. Y si no puedes verlo, entonces un buen terapeuta puede ayudarte a resolverlo.
Presta atención a las acciones, no a las palabras
Al menos al comienzo de una relación, concéntrate en lo que hace tu pareja, no en lo que dice.
Cualquiera puede decir ‘Bebé, te amo, eres todo mi mundo’. Pero alguien genuino mantendrá los planes, estará allí cuando diga que lo hará y te tratará con respeto.
En otras palabras, no te dejes llevar por halagos, cumplidos y promesas. Cree patrones, no disculpas. Los patrones negativos incluyen, pero no se limitan a: nunca responder a los mensajes de texto, fallar en los planes, desaparecer cuando los necesitas o cualquier otra acción en el comportamiento que no coincida con sus palabras.
Descubre tu estilo de apego
Como se mencionó anteriormente, nuestras relaciones adultas pueden basarse en parte en nuestras relaciones con los padres o cuidadores cuando éramos niños. Esto se debe a que estas relaciones tempranas son las responsables de desarrollar nuestros patrones de apego, o cómo nos relacionamos con los demás, especialmente en situaciones estresantes.
Los principales estilos de apego son:
Seguro: el amor y la confianza surgen con relativa facilidad, aproximadamente la mitad de la población entra en esta categoría.
Ansioso: Quiere estar cerca e intimar con los demás, pero tiene miedo de que lo decepcionen, por lo que a menudo saboteará sus relaciones con un comportamiento contraproducente.
Evitativo: evita la intimidad y se retrae emocionalmente; Prefiere estar solo y participar en actividades solitarias.
Tu estilo de apego puede afectar los tipos de parejas que te atraen. Por ejemplo, aquellos que tienen un estilo de apego ansioso pueden ser propensos a atraer a personas emocionalmente inaccesibles, muchas de las cuales tienen un estilo de apego evitativo.
Escríbelo y luego revisa
Es posible que ya seamos conscientes de nuestros patrones negativos, pero a menudo, los lentes de amor tienen una forma de nublar nuestro mejor juicio. Es por eso que se recomienda hacer una lista de todas las señales de alerta de parejas anteriores que muestran por qué no eran la persona adecuada para ti. Más importante aún, revisa esta lista periódicamente, especialmente cuando salgas con alguien nuevo.
Por último, tómate tu tiempo y se amable contigo mismo. Estás intentando hacer cambios significativos que han sido programados en tu cerebro desde que eras un bebé. Todos los patrones toman tiempo para crear y destruir. Y recuerda, una vez que desarrolles este nuevo patrón, eventualmente se convertirá en una segunda naturaleza para ti.
- Tipo de Pareja
- Tipo de Pareja
