Salud Mental

7 pasos para romper el ciclo de “perfeccionismo, procrastinación y parálisis”

Superar perfeccionismo procrastinación - Levanta la mano si esto te suena familiar: una lista de tareas pendientes dando vueltas en tu cerebro. Una lista...

Autosabotaje: por qué sucede

El artículo aborda el fenómeno del autosabotaje, explorando las razones subyacentes por las que las personas se ponen obstáculos a sí mismas y ofreciendo consejos para superar esta tendencia. Se enfoca en la importancia de la autoconciencia y las estrategias prácticas para fomentar un cambio positivo en la conducta y pensamientos, con el objetivo de promover una salud mental óptima y alcanzar metas personales.

Guía Completa para Navegar los Desafíos de las Familias Mixtas: Consejos para Formar Vínculos Fuertes y Manejar Conflictos

Cuando su nuevo matrimonio incluye hijos de relaciones anteriores, las familias mixtas pueden requerir ajustes. Estos consejos pueden ayudarle a establecer vínculos con sus...

Terapia de Pareja: Fortaleciendo Relaciones en Tiempos de Crisis

La terapia de pareja a menudo se percibe como un último recurso para salvar una relación en crisis. Sin embargo, esta percepción no solo...

CÓMO ESCUCHAR A UN AMIGO: LA CLAVE PARA FORTALECER LA AMISTAD

En un mundo donde todos tienen una opinión y un consejo que dar, a veces olvidamos el poder de simplemente escuchar. Estar presente y...

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