Salud Mental

7 pasos para romper el ciclo de “perfeccionismo, procrastinación y parálisis”

Superar perfeccionismo procrastinación - Levanta la mano si esto te suena familiar: una lista de tareas pendientes dando vueltas en tu cerebro. Una lista...

Autosabotaje: por qué sucede

El artículo aborda el fenómeno del autosabotaje, explorando las razones subyacentes por las que las personas se ponen obstáculos a sí mismas y ofreciendo consejos para superar esta tendencia. Se enfoca en la importancia de la autoconciencia y las estrategias prácticas para fomentar un cambio positivo en la conducta y pensamientos, con el objetivo de promover una salud mental óptima y alcanzar metas personales.

Guía Completa para Navegar los Desafíos de las Familias Mixtas: Consejos para Formar Vínculos Fuertes y Manejar Conflictos

Cuando su nuevo matrimonio incluye hijos de relaciones anteriores, las familias mixtas pueden requerir ajustes. Estos consejos pueden ayudarle a establecer vínculos con sus...

Autosabotaje: por qué sucede

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5 JUEGOS MENTALES EN LOS QUE NUNCA DEBERÍAS DE CAER (MANIPULACIÓN NARCISISTA)

Manipulación, hacer que te sientas culpable... Estos son solo algunos de los juegos mentales que los narcisistas pueden usar contigo. Desafortunadamente, muchos personas han experimentado...

¿SIGUES SALIENDO CON EL MISMO TIPO DE PERSONA?

La mayoría de nosotros tenemos preferencia por todo. Cierta marca de shampoo. Un color favorito. Asiento de ventana o pasillo. (¿Quizás, hay algunos locos...

LAS SEÑALES DE ADVERTENCIA DE UNA RELACIÓN DE VINCULACIÓN TRAUMÁTICA

Relación Vinculación Traumática - Las relaciónes de ida y vuelta, de altibajos, pueden ser muy intensas y emotivas. El tipo de relaciones que cuando...

¿QUÉ ES LA SALUD MENTAL?

Salud Mental Definición - La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. También...

CÓMO DEJAR DE PROCRASTINAR SI VIVES CON TDAH

Dejar Procrastinar TDAH - La procrastinación significa que pospones voluntaria y habitualmente las cosas que debes hacer, incluso puedes meterte en problemas por ello....

LOS PELIGROS DE SER AMABLE

Peligros de la amabilidad - Los has conocido, yo los he conocido, o puedes ser uno de ellos: buena gente. Siempre le dan a...

¿CÓMO ENCONTRAR UN TERAPEUTA DE PAREJAS QUE REALMENTE PUEDA AYUDARTE?

Terapeuta de parejas eficaz - Terapia de pareja. Eso puede ser intimidante. Prácticamente todas las Semanas recibo mensajes de parejas que han pasado más de...

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